{"id":17109,"date":"2024-05-02T15:12:21","date_gmt":"2024-05-02T14:12:21","guid":{"rendered":"https:\/\/bibliotheque.cegepgarneau.ca\/?page_id=17109"},"modified":"2025-09-05T15:05:44","modified_gmt":"2025-09-05T14:05:44","slug":"bien-etre","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/bibliotheque.cegepgarneau.ca\/index.php\/dossiers-thematiques\/bien-etre\/","title":{"rendered":"Bien-\u00eatre"},"content":{"rendered":"\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
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Comment prendre soin de soi pendant ses \u00e9tudes ? Qu\u2019est-ce qui nous rend v\u00e9ritablement heureux ? Au-del\u00e0 de la satisfaction des besoins de base, le bien-\u00eatre, c\u2019est aussi de s\u2019\u00e9panouir en d\u00e9veloppant ses passions, en entretenant des liens avec les autres et avec la nature et en s\u2019engageant dans sa communaut\u00e9. La Biblioth\u00e8que regorge de ressources qui peuvent vous aider \u00e0 vous sentir bien sur le plan physique, mental et \u00e9motionnel : en voici quelques-unes.<\/p>\r\n

N\u2019oubliez pas que si vous vivez des difficult\u00e9s, le Service psychosocial du C\u00e9gep<\/a> est l\u00e0 pour vous aider.<\/p>\r\n

La m\u00e9diagraphie suivante vous servira de point de d\u00e9part pour approfondir vos connaissances personnelles ou d\u00e9velopper un sujet de recherche<\/a><\/span> en lien avec cette th\u00e9matique.<\/p>\r\n

Recherche d’information<\/strong><\/p>\r\n

L\u2019utilisation des bons mots-cl\u00e9s est une \u00e9tape essentielle pour une recherche efficace. Voici les principaux mots-cl\u00e9s utilis\u00e9s pour \u00e9laborer cette m\u00e9diagraphie : nutrition \/ alimentation \/ sommeil \/ exercice \/ gestion du temps \/ m\u00e9thodes d\u2019\u00e9tude \/ actualisation de soi \/ estime de soi \/ stress \/ relaxation \/ sant\u00e9 mentale \/ bonheur \/ psychologie positive \/ participation sociale.<\/p>\r\n

Pour pr\u00e9ciser davantage votre recherche, \u00ab Formuler une \u00e9quation de recherche<\/span><\/a> \u00bb en combinant deux mots-cl\u00e9s. Par exemple : Peuples autochtones ET D\u00e9colonisation. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 les utiliser dans nos diff\u00e9rentes bases de donn\u00e9es via l\u2019onglet Outils de recherche<\/span><\/a><\/em> pour trouver diff\u00e9rents types de documents.<\/p>\r\n

Pour en savoir davantage, consultez la section Faire une recherche<\/em><\/span><\/a>.<\/span><\/p>\r\n<\/td>\r\n<\/tr>\r\n

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Bien manger et bien dormir<\/em><\/strong><\/h3>\r\n

Livres<\/strong><\/p>\r\n

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Bouger
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Livres<\/strong><\/p>\r\n

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\u00c9tudier et s\u2019organiser<\/strong><\/em><\/h3>\r\n

Livres<\/strong><\/p>\r\n

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Relaxer et r\u00e9duire son stress<\/strong><\/em><\/h3>\r\n

Livres<\/strong><\/p>\r\n

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\u00a0<\/strong><\/em><\/h3>\r\n<\/td>\r\n

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Cultiver sa sant\u00e9 mentale <\/strong><\/em><\/h3>\r\n

Livres<\/strong><\/p>\r\n

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S\u2019accomplir<\/strong><\/em><\/h3>\r\n

Livres<\/strong><\/p>\r\n

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\u00a0<\/strong><\/em><\/h3>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n
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Source des images : La Biblioth\u00e8que utilise des images dont la licence autorise une utilisation libre et sans attribution. Cependant, notez que l’utilisation d’images libres de droits ne signifie pas que vous pouvez les utiliser sans restriction. Il est important de lire les conditions de chaque licence de droits d’auteur pour savoir si vous devez cr\u00e9diter l’auteur ou la source de l’image et comment le faire correctement.<\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comment prendre soin de soi pendant ses \u00e9tudes ? Qu\u2019est-ce qui nous rend v\u00e9ritablement heureux ? Au-del\u00e0 de la satisfaction des besoins de base, le bien-\u00eatre, c\u2019est aussi de s\u2019\u00e9panouir en d\u00e9veloppant ses passions, en entretenant des liens avec les autres et avec la nature et en s\u2019engageant dans sa communaut\u00e9. 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